在字母圈，M（Masochism的缩写）是受虐者（Masochist）的英文简称，指那些在BDSM关系中主动寻求感官刺激和身体支配体验的一方。作为新人了解字母圈的基础知识，理解M的角色定位和实践边界至关重要。
一、M受虐者的角色定位
M是指在Dominance & Submission（支配与臣服）关系中接受支配的一方，主要通过身体上的刺激（如绑缚、痛感）和心理上的服从来获取快感的角色。值得注意的是，在健康的BDSM实践背景下，M的行为必须建立在双方自愿、明确的同意和安全核心（SSC原则）之上。
二、M受虐者的实践要点
1. 沟通是基础：M需要主动与支配者（Dom）就预期体验、强度控制、安全词使用等事宜进行充分交流。
2. 边界管理：明确自己不可逾越的界限，在实践过程中主动关注身心反应，避免过度刺激。
三、新人如何成为合格M
对于初次尝试的新人，了解SSC原则是第一步。这要求M在每次实践前主动确认活动规则，始终保持清醒状态，随时准备使用安全词终止活动。由浅入深的步骤，如参与小圈（非专业主导者环境）互动，也是一种被推荐的入门方式。